Сегодня воспитанники старшей группы познакомились с режимами интерактивной песочницы iSandBOX:"Времена года", "Воздушные шары" Ведь интерактивные занятия в песочнице развивают мыслительную активность и сообразительность

Подробнее

Неделея сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. Целями недели сохранения психического здоровья являются Повышение осведомленности о психических заболеваниях и их влиянии на жизнь человека. Снижение стигмы вокруг психических расстройств, чтобы люди чувствовали себя более комфортно в обсуждении своих проблем. Поддержка здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и достаточный сон. Рекомендации для поддержания психического здоровья ‍Физическая активность: Регулярные занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, что помогает улучшить настроение. Правильное питание: Сбалансированный рацион поддерживает общее состояние организма и влияет на эмоциональное состояние. Качественный сон: рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки для восстановления сил и улучшения устойчивости к стрессу. Хобби и увлечения: Занятия любимыми делами помогают снизить уровень стресса и повысить общее удовлетворение жизнью. По возможности общение с позитивными людьми: Поддержка со стороны друзей и близких играет важную роль в эмоциональном благополучии. Умение выражать свои эмоции: важно не скрывать негативные чувства, а делиться ими с близкими. Неделя сохранения психического здоровья — это возможность для каждого из нас задуматься о своем психическом состоянии и предпринять шаги для его улучшения. Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия, и забота о нем должна стать приоритетом для каждого.

Подробнее

И снова понедельник - начало новой трудовой недели По традиции - совместное исполнение гимна Российской Федерации и "Разговоры о важном " Тема сегодняшнего разговора "Легенды о России"

Подробнее