Ежегодно, 7 апреля, по всей планете стартуют мероприятия, посвящённые Всемирному дню здоровья И, конечно, наш детский сад не остался в стороне! Утро новой недели мы встретили бодрой зарядкой - "Здоровый Я - здоровая страна!" Как известно, хорошее настроение - это залог здоровья. Поэтому, хмурая погода и моросящий дождь не помешали нашим воспитанникам радостно и с пользой провести время на танцевально- игровой программе "В здоровом теле - здоровый дух!" А впереди ещё много познавательных мероприятий, весёлых эстафет и познавательных встреч с интересными людьми, посвятившими свою жизнь спорту и охране здоровья.

Подробнее

Неделя здорового образа жизни в России Что такое ЗОЖ по определению ВОЗ Всемирная организация здравоохранения определяет ЗОЖ как оптимальное качество жизни, достигаемое благодаря осознанному поведению человека, направленному на: сохранение и укрепление здоровья снижение влияния негативных факторов окружающей среды Многочисленные исследования подтверждают: следование принципам ЗОЖ уменьшает риск хронических заболеваний, продлевает жизнь и улучшает ее качество. 5 ключевых компонентов здорового образа жизни Отказ от курения – одна из самых значимых мер для профилактики болезней. Потребление овощей и фруктов – не менее 400 г в день для поддержания витаминного баланса. Физическая активность – минимум 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю. Ограничение соли – не более 5 г в сутки для снижения риска гипертонии. Отказ от потребления алкоголя. Люди, соблюдающие эти принципы, снижают риск смертности от всех причин на 39%! Как ЗОЖ влияет на здоровье Следование основам здорового образа жизни: Укрепляет сердечно-сосудистую систему Снижает риск диабета, ожирения и онкологических заболеваний Повышает иммунитет и устойчивость к стрессу Уменьшает смертность среди всех возрастных групп Как присоединиться к ЗОЖ? Начните с малого – добавьте 30 минут ходьбы‍‍ в день или замените вредные перекусы фруктами. Мотивируйте близких – здоровый образ жизни эффективнее в кругу единомышленников! Здоровье – ваш главный актив Неделя продвижения ЗОЖ – отличный повод пересмотреть свои привычки. Но важно не ограничиваться этими днями, а сделать здоровый образ жизни постоянной практикой. Инвестируйте в свое здоровье сегодня – и оно окупится долгой и активной жизнью!

Подробнее

Группа "Путешественники" получила письмо из г. Сибай (республика Башкортостан). Наполнение письма было интересным: рисунки детей, раскраски, фотографии ребят, а так же фотографии достопримечательностей города, игры сделанные ребятами. Долго, ребята, рассматривали подарки друзей, вместе по-отдельности, и снова вместе! А потом дети поспешили написать ответное письмо. Вложили в него много информативного материала и частичку своего тепла для друзей.

Подробнее

Сегодня наш день в детском саду начался с традиционного исполнения гимна РФ. Так же прошли Разговоры о Важном на тему "День космонавтики. Мы первые". Ребята узнали о знаменитых космонавтах, современных открытиях, трудностях работы в космосе и о том, что Россия должна оставаться первой в этой сфере!

Подробнее